Manfaat Bunga Matahari Untuk Kesehatan Seseorang

Selain digunakan sebagai tanaman hias, manfaat bunga matahari juga sangat luas. Terlebih lagi untuk kesehatan seseorang. Manfaat ini bisa didapatkan dari bijinya maupun minyaknya. 

Bunga yang cantik ini dulunya ditemukan di Amerika Utara. Selama beberapa dekade, penyebarannya sangatlah baik. Buktinya, bunga ini sudah tersebar di seluruh penjuru dunia. Termasuk di Indonesia. 

Mudahnya proses menanamnya serta indahnya bunga membuat banyak orang tertarik untuk menanamnya. Apakah Anda juga termasuk orang yang tertarik untuk menanamnya? 

Kali ini, kami tidak akan membahas tentang bagaimana cara menanam bunga matahari, melainkan akan mengulas tentang manfaatnya. Manfaat dari bunga matahari ternyata cukup mencengangkan di dunia kedokeran. 

Bunga matahari ini bisa mendukung kesehatan seseorang. Tentunya, pemanfaatannya berasal dari biji secara langsung, atau dari ekstrak bijinya yang telah menjadi minyak. Untuk lebih jelasnya, mari simak ulasannya berikut ini.

Manfaat Biji Bunga Matahari Untuk Kesehatan 

Biji bunga matahari kita kenal dengan sebutan kuaci. Kuaci menjadi olahan sederhana yang digemari setiap kalangan. Anda mungkin pernah mencicipinya bukan? 

Ternyata, kebiasaan mengkonsumsi kuaci ini bagus untuk kesehatan. Karena biji kuaci ini sebenarnya mengandung vitamin E atau antioksidan kuat. Keberadaan nutrisi inilah yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Yaitu untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. 

Tidak hanya itu saja, manfaatnya adalah untuk melindungi kulit. Yakni melindunginya dari serangan sinar ultraviolet. Perlindungannya sangat maksimal, membuat kulit tubuh terhindar dari bahaya sinar tersebut. 

Yang tak kalah penting, kuaci ini mengandung magnesium. Kandungan ini berguna khusus untuk enyeimbangkan kalsium dan kalium di dalam tubuh. Keseimbangan kandungan tersebut lantas membuat tubuh terhindar dari bahaya osteoporosis. 

Selain itu, kuaci juga dihubungkan dengan kestabilan gula darah. Orang yang terbiasa mengkonsumsi kuaci bisa mengatasi lonjakan atau penurunan secara drastic dari gula darah. Hasilnya, seseorang akan terhindar dari masalah diabetes.

Manfaat Minyak Bunga Matahari Untuk Kesehatan 

Perlu dipahami jika biji bunga matahari bisa diolah menjadi minyak. Di tempatnya, minyak inilah yang dimanfaatkan sebagai konsumsian. 

Minyak ini mengandung lemak tak jenuh. Lemak tak jenuh sendiri adalah nutrisi yang punya segudang manfaat untuk kesehatan seseorang. Jadinya, khasiat dari bunga matahari begitu hebat. 

Tak hanya lemak tak jenuh saja, masih ada kandungan nutrisi yang dibawa oleh ekstrak bunga matahari ini. Yaitu multivitamin yang punya peran khusus sebagai antiinflamasi alami. 

Minyak ini menjadi pelindung utama dari bakteri pada kulit. Tidak heran jika minyak ini biasa dijadikan sebagai obat jerawat alami. 

Yang selanjutnya adalah bermanfaat untuk mendukung tubuh yang proporsional. Maksudnya, orang yang sering mengonsumsinya bisa terjaga berat badannya. Malahan mampu menurunkan berat badan. 

Demikianlah beberapa manfaat yang akan didapatkan dari konsumsu jenis bunga matahari. Jadi, jangan hanya menanamnya saja, tapi ambil juga manfaat bunga matahari ini agar kesehatan Anda terjaga.

Share this post